Volleyball

Comment gonfler un volley sans pompe ?

Outre ce qui précède, comment gonfler un volley sans aiguille ? Méthode n ° 1 Utilisez de l’air comprimé pour gonfler votre balle Eh bien, avec une cartouche d’air comprimé, vous avez la solution parfaite. La petite paille fournie avec…

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Comment s’améliorer au volley à la maison ?

De plus, comment puis-je améliorer mon volleyball par moi-même ? Servez. Tenez-vous à 20-30 pieds du mur et servez au-dessus de la ligne. Avant-bras/Passe aérienne/Dig. Lorsque la balle rebondit sur le mur, jouez-la pour vous-même, passez-la au mur et répétez. Régler.…

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Comment éviter les ecchymoses au bras au volley ?

Envisagez de vous bander les poignets ou de porter un manchon de protection. Cela peut atténuer la force du volleyball pendant l’entraînement, ce qui pourrait nuire à la performance. Une formation appropriée pour enseigner les bases de la frappe et…

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À quelle fréquence jouez-vous au volley-ball ?

Pendant la saison régulière, les matchs doivent être joués dans le délai d’une heure (le temps d’échauffement est inclus). Si le troisième match n’a pas commencé 50 minutes après l’heure de jeu, le troisième match sera joué à 15. Le…

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Portez-vous des genouillères au beach volley ?

Bien qu’elles ne soient pas essentielles pour jouer au beach-volley, les genouillères peuvent être un accessoire intelligent et efficace pour un joueur de plage. Les genouillères peuvent assurer la stabilité des jambes d’un joueur et minimiser le risque de blessure.…

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Peut-on jouer au volleyball avec un ménisque déchiré ?

La douleur d’une déchirure du ménisque peut être supportable au début, et un athlète peut être en mesure de continuer à jouer. Cependant, continuer à jouer avec un ménisque déchiré aura probablement des effets à long terme sur la capacité…

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